O poder curativo do alho

Para felicidade dos brasileiros, o alho é bastante utilizado como tempero em nossa culinária. Qualquer bocadinho de alho pode deixar o prato do dia a dia bem mais gostoso e, o que é melhor, saudável. Bastam 2 ou 3 dentes de alho por dia para garantir que ele traga inúmeros benefícios para a saúde.

Alho: antibiótico natural

Alho

Propriedades medicinais do alho

Entre as principais funções do alho em nosso organismo, se destacam as propriedade antibióticas e anti-inflamatórias. Por melhorar as defesas do corpo, fortalecendo o sistema imunológico,  o Allium sativum é um remédio natural eficaz no combate de bactérias e parasitas que agridem o corpo humano.

Além disso, o alho é um importante alimento funcional, pois atua como:

  • Expectorante, sendo indicado no tratamento da gripe, da coriza, da tosse e outros problemas respiratórios;
  • Digestivo, melhorando o processo de absorção de nutrientes;
  • Antioxidante, pois combate os radicais livres presentes no organismo;
  • E também auxilia na redução do risco de várias doenças: trombose, ácido úrico, pressão alta e aterosclerose.

O consumo do alho

Como dissemos, recomenda-se o consumo de 2 a 3 dentes de alho por dia para se beneficiar com suas propriedades. No entanto, apesar dos hábitos da maior parte dos brasileiros, é importante que o alho seja ingerido cru, para que mantenha todos os seus princípios ativos.  Para quem não gosta do sabor do alho cru, a melhor opção são as cápsulas de alho, que são vendidas em farmácias e lojas especializadas em remédios naturais.

Cuidados

Como todos os remédios, o alho também possui contraindicações. Quando consumido em excesso, o alho pode prejudicar a digestão e causar irritação nas paredes do estômago. O consumo do tempero também não é indicado para quem esteja tomando outros remédios, pois pode potencializar alguns efeitos da medicação. Nesse caso, é importante perguntar para o seu médico ou farmacêutico se existe possibilidade de reações adversas.

Por Mila Silva nas categorias Saúde. Tags: , , , , , , , , ,

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Comentários (7)

  • Fátima Fogari disse em 09/04/2012 às 01:58:

    Muito bom!!!

  • Tinayane Dourado disse em 22/06/2013 às 13:19:

    Gostei mas será q/ o alho serve tbem para perder peso???

  • Raquel Mandele disse em 22/06/2013 às 13:44:

    Foi muito bom o conselho. Afinal, todo por excesso faz mal.

  • Maria Melo disse em 22/06/2013 às 18:27:

    uso sempre ….

  • Talita Ferreira disse em 22/06/2013 às 23:58:

    Huuummmm! Um arroz bem temperado com alho e sal somente, vai bem com tudo!

  • Francisco Assis Rondônia disse em 03/01/2014 às 10:37:

    Faço a ingestão de um dente graúdo ou dois dentes menores, todos os dias, com 250 ml de água.

  • Tarciana Oliveira disse em 25/01/2014 às 04:09:

    SIMPLESMENTE ADOREI AS RECEITAS E INDICAÇÕES,JÁ TENHO BENEFÍCIOS COM UMA DAS RECEITAS .SOMENTE EM PENSAR FAZE-LÁ.GRATA GALERA :)

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