Dicas de Vegetariana e Vegana

Leites Vegetais: Amêndoas, Arroz e Aveia

Leites Vegetais: Amêndoas, Arroz e Aveia

Aprenda a preparar 3 deliciosos substitutos para o leite comum, feitos com ingredientes vegetais e bem saudáveis.

Como Fazer Leite de Soja em Casa

Como Fazer Leite de Soja em Casa

A bebida à base de soja é um bom substituto do leite comum e traz benefícios para a nossa saúde. Aprenda, passo a passo, a preparar o leite de soja em casa.

Pasta de Grão de Bico

Pasta de Grão de Bico

O homus, ou pasta de grão de bico, é um prato de típico da culinária árabe. Veja como preparar a receita e saiba mais sobre os benefícios do grão de bico para a saúde.

Quinoa e Seus Benefícios

Quinoa e Seus Benefícios

A quinoa é um alimento completo, rico em minerais, fibras e vitaminas. Saiba mais sobre esse grão que há pouco tempo virou o alimento da moda, e tem tudo para permanecer entre os favoritos da alimentação saudável.

Manteiga de Azeite e Ervas

Manteiga de Azeite e Ervas

Aprenda a preparar uma espécie de “manteiga” mais saudável, feita com azeite e ervas. A receita é muito benéfica para a saúde, pois contém vitaminas, antioxidantes e ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim.

Quibe de Abóbora

Quibe de Abóbora

Aprenda a preparar um delicioso quibe de abóbora. Além de saudável, a receita é vegetariana e possui poucas calorias. É ideal para quem está de dieta.

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