Dicas de Diet & Light - 2

Bolo de Inhame

Bolo de Inhame

Aprenda a preparar o delicioso bolo de inhame, feito com ricota e farinha de quinua. Além de muito saborosa, a receita é nutritiva e saudável, pois contém fibras, vitaminas e sais minerais essenciais para o nosso organismo.

Salada de Soja

Salada de Soja

A soja é um grão bastante benéfico para a saúde, sendo considerado como alimento funcional. Veja como preparar uma salada de soja e vegetais, cheia de nutrientes e com poucas calorias.

Sopa de Cevada

Sopa de Cevada

A cevada é um alimento muito nutritivo, capaz de trazer diversos benefícios à saúde. Aproveite essas vantagens, preparando uma deliciosa sopa de cevada com legumes. Ideal para os dias de inverno.

Receita – Pizza Integral Light

Receita – Pizza Integral Light

Quer emagrecer? Então veja como preparar uma deliciosa pizza light, que pode substituir o jantar no seu cardápio de dieta. A receita é rica em fibras e outros nutrientes.

Estrogonofe Light

Estrogonofe Light

Aprenda a preparar um delicioso estrogonofe light, feito com iogurte natural ao invés de creme de leite. A receita foi ensinada no Mais Você pela apresentadora Ana Maria Braga.

Sopa de Couve-Flor

Sopa de Couve-Flor

Aprenda a preparar um deliciosa sopa de couve-flor. O alimento é rico em nutrientes, como potássio e vitamina C, e é pouco calórico. Experimente.

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