Dicas de Bem Estar - 2

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Como cuidar de sua garrafinha de água: Higienizar os squeezes pode evitar doenças e ainda manter a qualidade da água sempre ótima. Veja as dicas de como transportar água com saúde.

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As refeições em família, com todos reunidos em volta da mesa, estão cada vez mais raras. No entanto, a falta desses encontros reflete em vários aspectos da vida cotidiana, que vão da qualidade da alimentação aos problemas com drogas e violência. Veja alguns estudos que comprovam a importância da refeição em família.

Exercícios para uma mastigação melhor

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Devido a correria do dia a dia comemos tão rápido que nem percebemos, e só nos damos conta quando temos uma dor estomacal, azia ou mesmo uma sensação de “estômago cheio”. Sabemos que quem come muito rápido, tende a comer em grande quantidade, provocando um maior ganho de peso, então aí estão dicas para diminuir […]

Exercícios físicos no combate a dor de cabeça tensional

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Conheça algumas dicas para ador de cabeça tensional, dor que atinge várias pessoas indistintamente.

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