Dicas de Bem Estar

Passeios em Santiago: como chegar de ônibus às vinícolas Emiliana e Concha y Toro

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Eu resolvi escrever esse artigo por uma razão muito simples: ajudar as pessoas para que elas não fiquem tão perdidas quanto eu fiquei. Em outro texto aqui do blog eu contei o quanto foi incrível ir de Santiago até a vinícola Emiliana, que fica na cidade de Casablanca, a cerca de 60km da capital chilena. […]

Dicas Para Acabar Com o Soluço

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Se você está tentando parar de soluçar e não consegue, essas dicas são o que você procura. Elas são embasadas cientificamente e acabam de vez com o soluço.

Benefícios e Malefícios da Sauna

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A sauna, ou banho de vapor, é um procedimento muito relaxante e que traz diversos benefícios para a saúde e beleza. Saiba mais sobre os prós e contras de usar este recurso de origem escandinava.

Auto-sabotagem: o Fracasso no Sucesso

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A auto sabotagem nos impede de crescer e alcançar novos objetivos, e precisa ser tratada como uma característica pessoal a ser revisada. Saiba mais sobre o assunto e entenda as suas características.

Quais Exercícios Queimam Mais Calorias?

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Veja uma lista com o gasto calórica de diferentes atividades físicas como: caminhada, musculação, vôlei, capoeira, natação, hidroginástica e outros exercícios.

Como o estresse pode afetar sua saúde e como lidar com ele

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Conheça as causas do stress e como acabar com ele. Veja as melhores dicas para lidar com a pressão que nos assola todos os dias no trabalho, na família, estudos etc…

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