Propriedades do Chá de Hortelã

Quando o assunto são plantas medicinais, é possível afirmar que a hortelã está entre as mais conhecidas e utilizadas. Essa folhinha saborosa, encontrada facilmente em hortas e quintais, possui diversas propriedades terapêuticas. A erva atua como calmante e analgésico, além de melhorar a digestão e estimular o funcionamento do sistema respiratório. E para aproveitar esses benefícios, nada melhor que uma xícara de chá de hortelã.

Chá de Hortelã

Conheça a receita do chá de hortelã!

Para que serve o Chá de Hortelã

O chá de hortelã pode ser utilizado no tratamento de diversos problemas. A bebida pode ser utilizada para:

  • combater os problemas digestivos, bem como os gases e a azia;
  • aliviar os sintomas de doenças respiratórias;
  • eliminar aftas e outras inflamações na boca;
  • controlar os níveis de colesterol no sangue;
  • atenuar as cólicas menstruais.

Por todas essas razões, vale a pena ter sempre um pouco de hortelã em casa. Além de benéfico, o chá de hortelã é saboroso e tem um aroma delicioso.

Como preparar o Chá de Menta

Preparar o chá de menta é muito simples! Para fazer a bebida em casa, você precisará de:

  • 1 colher (sopa) de folhas de hortelã picadas
  • 1 xícara (chá) de água

A dica para aproveitar as propriedades da erva é ficar atento ao tempo de infusão. Ferva a água e depois despeje sobre as folhas do hortelã. Tampe a mistura e deixe descansar por um período entre 5 e 10 minutos. Depois coe e tome o chá ainda morno. Se for necessário, adoce com um pouco de mel.

Dicas do Receitas e Nutrição

Agora que você já sabe preparar o chá de hortelã, veja algumas dicas interessantes sobre o uso da erva:

  • Você também pode ficar mais bonito(a) com o chá de hortelã. Espera a mistura esfriar e aplique sobre a pele com um algodão. O chá funciona como um tônico, que acalma e limpa a superfície da pele;
  • Outra forma de consumir o chá de hortelã é preparando um delicioso suchá. Bata o chá pronto com alguma fruta de sua preferência. Pode ser abacaxi, melancia, melão ou outros ingredientes. Peneire, adoce e está pronto para servir.

 

Por Mila Silva nas categorias Nutrição, Saúde. Tags: , , , , , , , , , , , , , , ,

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Comentários (19)

  • Ivete Corrêa Tilelli disse em 07/03/2013 às 11:21:

    Suas informações nos beneficiam muito. obrigada

  • Andreia Febe Silva disse em 04/04/2013 às 12:28:

    sim é um chá ótimo…eu recomendo!

  • Su Oliver disse em 02/05/2013 às 17:29:

    muito bom

  • Gardene Ferreira disse em 05/05/2013 às 17:24:

    É maravilhoso encontrar remédios caseiros, procuro sempre usa-los, muito obrigada pelas dicas.

  • Marcela Oliveira disse em 19/05/2013 às 01:35:

    tá ai vou experimentar fazer o suchá

  • Simone Vita Elias de Almeida disse em 26/06/2013 às 03:38:

    Me tornei adepta do chá de hortelã, após meu segundo parto, coincidência ou não, perdi peso rapidamente em pouco tempo !

  • Rosane Nicoletti disse em 22/08/2013 às 12:12:

    veja os benefícios do chá de hortelã muito bom.

  • Luciana Silva disse em 23/08/2013 às 00:30:

    amei a notícia vou usar sempre!!!!!!!!!!! obrigada.

  • Luiz Fernando disse em 04/10/2013 às 03:23:

    aprecio muito o chá de hortelã e outros mais !

  • Jocelina Trindade Braga Carlos disse em 05/11/2013 às 14:59:

    tome uma xicara de chá À noite! e durma bem..

  • Natalina Freitas disse em 07/12/2013 às 14:24:

    eu adorei saber dos beneficios da hortela muito obrigado

  • Vânia Bueno disse em 12/12/2013 às 22:07:

    verdade que ortelã é bom pra quem tem pressão alta?

    • Emília Silva disse em 24/03/2014 às 21:46:

      Vânia, a hortelã pode ajudar no controle da hipertensão, mas é importante consultar um médico antes de fazer uso de qualquer remédio natural.

  • Rogerio Barbosa Barbosa disse em 23/12/2013 às 12:51:

    é importante saber que o chá de hortelã é muito benefico.

  • Rosangela Rodrigues disse em 06/01/2014 às 22:54:

    Muito obrigado!!!..adorei saber,,,

  • Ero Balbueno disse em 05/04/2014 às 15:05:

    muito bom pra pele. a hortelã com o suco verde…

  • Rose Souza disse em 10/05/2014 às 02:23:

    OBRIGADA PELAS DICAS VOU FAZER AGORA TENHO PLANTADA EM CASA

  • Ilma Ornelas disse em 12/05/2014 às 23:53:

    EU SOU A NUTRICIONISTA ILMA ORNELAS, ANETES DE ME FORMAR EM NUTRICIONISTA EU ERA UMA PESSOA MUITO SENSIVEL AO ALIMENTO, QUASE TUDO QUE EU COMIA ME FAZIA MAL PRINCIPALMENTE MASSAS FRITURAS BISCOITOS RECHEADOS COISAS COM GRANDES COLORIA AQUI VAI A RECEITAS PARA VARIOS TIPO DE DOENÇAS COMO GLICOSE TRIGLISERIDIO GLICOSE MA DIGESTAO MENOPAUSA DOENÇAS RESPIRATORIA AZIA GASES AFTAS CALMANTE COLICAS E EMAGRECEDOR,COMO PREPARAR O CHA DE HORTLÃ, 1COLHAER DE SOPA DE FOLHAS DE HORTELÃ PICADAS 1 XICARA DE AGUA FERVA A AGUA E DEPOIS DESPEJE SOBRE AS FOLHAS DA HORTELÃ TAMPE EMISTURA E DEIXE DESCANSAR POR UM PERIODO ENTRE 5 A 10 MINUTOS DEPOIS COE E TOME O CHA AINDA MORNO SE FOR NECESSARIO ADOCE EM UM POUCO DE MEL, ESTOU PASSANDO PORQ ESTAR COMPROVADO TO USANDO E TO SENTINDO A DIFERENÇA PARA OS AMIGOS DO FACE!!!!

  • Thaira Barros disse em 05/06/2014 às 00:32:

    amei o cha

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