Dicas de Avaliação Física

Caminhada: saúde em poucos passos

Caminhada: saúde em poucos passos

Uma boa caminhada pode prevenir doenças como as cardíacas, a osteoporose e a diabetes. Mas não basta apenas andar. É preciso usar roupas adequadas e caminhar no tempo e na velocidade corretas. Veja como realizar uma boa caminhada.

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