Dicas de Atividade Física

Triglicérides alto: o que fazer?

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Saiba o que você precisa mudar nos seus hábitos para baixar os níveis de triglicérides e ter uma vida mais saudável.

1 Taça de Vinho Equivale a 30 Minutos de Exercício Físico?

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Um pesquisa feita no Canadá concluiu que uma taça de vinho por dia pode equivaler a trinta minuto de exercício físico. Será que isso é verdade?

Como Evitar o Colesterol Alto

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O colesterol alto é um mal que atinge mais de 20% dos brasileiros adultos. Saiba mais sobre a doença e veja algumas dicas de alimentação para evitar o aumento das taxas de colesterol no sangue.

Como Evitar o “Efeito Sanfona”

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Após perder alguns quilos, é muito comum que as pessoas voltem a engordar poucos meses depois. Esse processo, chamado de “efeito sanfona”, pode ser evitado com algumas medidas simples. Veja o que fazer para manter o peso.

Como Controlar a Ansiedade

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Veja algumas dicar para combater os sintomas da ansiedade, como: angústia, mal estar, insônia e agitação. Aprenda também a preparar um chá para ansiedade eficiente.

Suco Anticelulite

Suco Anticelulite

Saiba como evitar as celulites tomando um suco desintoxicante feito com maçã, pepino, beterraba e babosa. Conheça também algumas dicas eficientes para combater as ondulações na pele.

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