Sucos que Emagrecem

Que tal aproveitar o calor para perder peso tomando bebidas bem refrescantes?! Por incrível que pareça, é possível emagrecer bebendo sucos deliciosos. É claro que o suco sozinho não fará milagres, mas ele pode potencializar o efeitos da dietas de emagrecimento. Algumas hortaliças, frutas e verduras possuem substâncias capazes de auxiliar na perda de peso, seja eliminando toxinas, aumentando a saciedade ou acelerando o metabolismo.

Se você quer perder aqueles quilinhos a mais, conheça algumas receitas de suco que podem lhe ajudar no processo de emagrecimento. Todas são simples de fazer, além de muito saudáveis.

Sucos que Emagrecem

3 receitas de suco para quem quer emagrecer

Suco para Eliminar Barriga

A gordura que se concentra na barriga é uma das maiores inimigas das mulheres. Essa receita ajudará você a reduzir as medidas abdominais, eliminando as gorduras.

Ingredientes:

  • 1 fatia de abacaxi
  • suco de 1 limão
  • 1 colher (sobremesa) de semente de abóbora sem casca
  • 1 copo (250 ml) de água de coco

Preparo:

Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar o suco em seguida.

Suco Desintoxicante

O acúmulo de toxinas faz com que o organismo retenha água, provocando inchaços. Por isso, o suco desintoxicante ajuda a perder peso e reduzir medidas através da eliminação de líquidos.

Ingredientes:

  •  1 fatia de abacaxi
  • 1 copo (250 ml) de suco de laranja
  • 1 copo (250 ml) de água de coco
  • 2 folhas de couve
  • 1 colher (sopa) de salsa picada
  • 1 colher (sobremesa) de mel

Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e depois adoce com o mel.

Suco para Acelerar o Metabolismo

Quando o metabolismo está acelerado, o organismo queima mais calorias e gorduras.

Ingredientes:

  • 1 folha de couve
  • suco de 1 cenoura pequena
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado
  • 1 xícara (chá) de chá de hibisco

Preparo:

Prepare a infusão de hibisco e deixe esfriar. Depois misture o chá com os outros ingredientes e bata tudo no liquidificador. Passe a bebida por uma peneira e tome em seguida.

Por Mila Silva nas categorias Bebidas, Dietas. Tags: , , , , , , , , , , , , , ,

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Comentários (13)

  • Cintia Fontes disse em 11/03/2013 às 22:34:

    vou experimentar e fazer!

  • Edijane da Silva disse em 14/03/2013 às 11:50:

    Eu tomo todos os dias suco de cenoura com limão … tinha muitas manchas escura no rosto agora ficou limpa depois do suco…

  • Sheila Martins disse em 14/03/2013 às 12:33:

    vou começar a fazer hoje mesmo…

  • Maria Jose Santos disse em 14/03/2013 às 12:54:

    Adorei estas receitas!

  • Marisa Amaral disse em 14/03/2013 às 14:04:

    Parecem ótimos!

  • Angela Maria De Lucca Ferreira disse em 14/03/2013 às 14:33:

    que horario que se toma esses sucos e de manhã em jejum ou qualquer hora do dia ?

    • Emília Silva disse em 27/03/2013 às 20:49:

      Os sucos podem ser consumidor em qualquer hora do dia, Angela.

  • Antonio Filho Sousa disse em 14/03/2013 às 19:10:

    VOU TOMAR ESSES SUCOS AI PARECE SER UMA RECEITA FEITA PARA MIM PRINCIPALMENTE ESSE SUCO DESINTOXICANTE.

  • Neide Andréa disse em 15/03/2013 às 02:03:

    Ulalá vou experimentar!

  • Lindomar M Azevedo Fraa disse em 15/03/2013 às 17:09:

    Meã usa perde 20 quilos. Antes eu tinha 52 quilos hoje esto com 70. Eu tenho 1/59 de altura esto emtrando depresao. Obriga

  • Lourdes Angelica Da Silva Santos Angelica disse em 18/03/2013 às 21:36:

    POR FAVOR PRECISO DE EMAGRECER PARA PODER FASER UMA CIRURGIA TUDO QUE FOR PARA EMAGRECER EU SEREI GRATA DEUS ABENÇOE

  • Cleonice Menezes Carvalho disse em 17/04/2013 às 23:04:

    Adorei essa materia!!

  • Ladjane Santos disse em 07/06/2014 às 00:40:

    A dica para a amiga Lourdes, a dieta da sopa de nabo, peça direção de Deus…já deu tudo certo!

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