Sucos para prevenir Doenças

Os sucos desintoxicantes podem ser feitos com frutas e vegetais sempre frescos. A função destes sucos, é tentar acabar com toxinas no corpo, deixadas por alimentos pesados e cosumidos em excesso.

Existem diversas frutas e verduras que ajudam na desintoxicação do organismo. A maçã, o mamão, o caqui, o pepino, entre outros, são alguns exemplos.

Mas, lembre-se, que os sucos industrializados, não dão o mesmo benefício que os naturais.

Não troque os hábitos alimentares pelos sucos, e nem exagere no consumo. Tome um ou dois copos por dia.

São diversos os benefícios que os sucos podem dar ao organismo. Aumentam a resistência do sistema imunológico, prevenindo  contra doenças, como gripes e resfriados,  ajudam no controle da hipertensão, melhoram a memória, hidratam a pele.

Veja alguns exemplos de sucos desintoxicantes :

Suco desintoxicante e energético

  • 1 suco de limão (com casca)
  • 1 maçã
  • 4 cenouras
  • 2 laranjas
  • 1 pedaço de gengibre

Bata tudo no liquidificador e beba (diaramente).

Suco desintoxicante e laxante

  • 1 fatia de mamão
  • 1 suco de laranja
  • 1 suco de limão
  • 5 ameixas secas ou uva passa (sem o caroço)

Bata no liquidificador todos os ingredientes. Beba.

Suco desintoxicante e diurético

  • 2 fatias de melancia
  • 1 talo de aipo com folhas

Bater no liquidificador.

 

Por Paula nas categorias Bebidas. Tags: , , , , , , , , , , , , , , ,

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