Acabe com as Espinhas

Quem nunca acordou no dia da festa com uma bela espinha na ponta do nariz? Elas são mais comuns na adolescência, mas podem aparecer em qualquer idade. As razões para o problema na pele são muitas e vão desde a alimentação até a herança genética. Durante a puberdade, elas são quase inevitáveis, devido às mudanças hormonais. As mulheres também são alvo fácil, pelo mesmo motivo. Ainda assim, algumas medidas ajudam a evitar a acne e tornar a pele mais saudável.

Como surgem as espinhas

De um modo geral, o aparecimento da acne está relacionado com a produção de sebo pelas glândulas sebáceas. A gordura produzida por elas é essencial para a nossa pele, mas quando há excesso de sebo os poros podem ficar bloqueados, acumulando gordura na parte interna da derme. O sebo acumulado se transforma em um ambiente propício para o surgimento de bactéria. Essas bactérias liberam substâncias tóxicas que irritam as células, ocorrendo uma espécie de inflamação. Quando isso acontece, as células de defesa são acionadas para combater as toxinas, gerando o pus e a espinha propriamente dita.

Para acabar com as espinhas

Espinhas

Como combater a acne

Como vimos, o início da espinha está na produção excessiva de gordura pelas glândulas sebáceas. Isso acontece, principalmente, devido a alterações hormonais ou predisposição genética. Por esse motivo, algumas pessoas vão sofrer mais com a acne do que outras. O importante é manter a pele sempre limpa, para evitar o surgimento das espinhas. Essas dicas poderão ajudar:

  • É importante utilizar produtos adequados para a sua pele, principalmente quando forem usados no rosto. Quem sofre com as espinhas, deve evitar o uso de cremes, sabonetes e protetor solar que contenham óleo;
  • Lave o rosto pelo menos 3 vezes ao dia, com um bom sabonete para pele oleosa e água fria;
  • Faça uma esfoliação no rosto uma vez por semana. Você pode utilizar uma loção esfoliante ou preparar uma mistura em casa mesmo. Sugerimos a esfoliação com aveia e mel, para acalmar e limpar a pele;
  • A maior parte dos especialistas acredita que não há uma relação entre a ingestão de alimentos gordurosos, como chocolate, e o surgimento de espinhas;
  • No que diz respeito à alimentação, vale a pena recorrer aos alimentos que melhoram a pele e, principalmente, manter uma dieta equilibrada, com frutas e verduras.

Por Mila Silva nas categorias Beleza. Tags: , , , , , , , , , , , ,

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